Péče o ruce

26. března 2007 v 16:28 |  Něco kolem krásy
8 kroků ke zdravým rukám
1 - Jezte zdravě, vybírejte přírodní potraviny, střídejte druhy ovoce a zeleniny
2- Denně vypijte nejméně 2 litry vody bez bublinek k udržení vnitřní i vnější vlhkosti kůže
3 - Dopřejte tělu dostatečný spánek - obvykle 6 - 8 hodin
4 - používejte opalovacíkrémy a nevystavujte pokožku extrémním projevům počasí. Dnešní opalování i solární znamená zítřejší zestárnutí kůže.
5 - Vyhýbejte se agresivním postředkům na mytí a úklid
6 - Chraňte ruce před působením drsných chemických prostředků - používejte rukavice a po té krém
7 - Před spaním natřete ruce a nehty krémem na ruce či vazelínou a pak si navlékněte na noc bavlněné rukavice
8 - Cvičte - a protahujte si ruce a protřepejte si prsty
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama