Ovoce

14. června 2007 v 21:57 | doktorka |  Receptíky

Tak trochu toho ovoce přeci neuškodí a hlavně je léto a v létě chutná víc než to kledlo, zelo, vepřo


První varovné příznaky nedostatku vitamínů

vitamíny
Různé drobné zdravotní potíže, únava, kosmetické vady a psychické rozlady mohou být první známkou toho, že v našem organismu chybí některé vitamíny. Nedostatky různých vitamínů způsobují následujícími příznaky.
Vitamín B1 (thiamin) - neschopnost soustředění, chabé nervy, únavnost, nechutenství, poruchy srdečního rytmu, zácpa, ztížené dýchání, depresivní nálady, poruchy spánku, svědění v pažích a nohách
Vitamín B2 (riboflavin) - zarudlý, zanícený jazyk, drobné trhlinky v koutcích úst, pocit přítomnosti písku pod očními víčky, pálící, zarudlé, "unavené" oči, rozšířené panenky, citlivost na světlo, rozpraskané rty, mastné vlasy, šupinatění kůže na nose, ústech, čele a ušních boltcích, vypadávání vlasů, třes končetin, pocit na zvracení, neschopnost soustředění. Poruchy spánku, depresivní nálady, potíže s močením, svrbění v oblasti pochvy
Vitamín B3 (niacin) - únava, svalová slabost, nechutenství, změny na kůži, kožní onemocnění, zápach z úst, popraskání rtů, bolesti hlavy, poruchy spánku, roztržitost, depresivní nálady, chabé nervy, citlivé dásně, zvracení
Vitamín B5 (kyselina pantotenová) - bolesti kloubů, tuhé klouby, vypadávání vlasů, předčasné šedivění, malé trhlinky v koutcích úst a očí, tuhost a křeče v rukách a nohách, snížená schopnost učit se, potíže zraku, podrážděnost, zácpa
Biotin - únavnost, nervozita, suchá nebo mastná kůže, vypadávání vlasů, tvorba lupů, šedivé sliznice v ústech a hrtanu, depresivní nálady, malátnost, ochablost, bolesti svalů
Cholin - zapomnětlivost, ztráta koncentračních schopností, malomyslnost, ustrašenost, dráždivost, poruchy spánku, srdeční potíže, bolesti hlavy, ušní šelesty, zácpa
Inositol - nervová slabost, ustrašenost, poruchy spánku, poruchy krevního oběhu, zrakové potíže, zácpa, ekzém, vypadávání vlasů
Vitamín B6 (pyridoxin) - únavnost, depresivní stavy, ustrašenost, nervozita, podrážděnost, vypadávání vlasů, rozpraskané koutky úst a očí, poruchy krevního oběhu, pokles koncentrační schopnosti, pocit prázdnoty, malátnost v rukách a nohách, zánět kloubů, svalová slabost
ovoce
Kyselina listová - únavnost, neklid, malomyslnost, poruchy spánku, nedostatek životní radost, roztržitost, slabomyslnost, poruchy růstu, poruchy trávení, záněty jazyka, záněty sliznice rtů, předčasné šedivění vlasů, chudokrevnost
Vitamín B12 - únavnost, trvalá nervozita, deprese, pocit tuposti v rukách a nohách, potíže při chůzi, koktání, záněty v ústech, odporný zápach těla, menstruační potíže, chudokrevnost
PABA (kyselina paraaminobenzoová) - kožní změny, kožní choroby, vypadávání vlasů, předčasné šedivění, snadná unavitelnost, podrážděnost. Bolesti hlavy, zažívací potíže, nervové poruchy
Upozornění: Pokud je třeba doplňovat vitamíny ze skupiny B potravinovými doplňky (především při porušené střevní mikroflóře, při nervových poruchách, depresích, padání vlasů, nespavosti a poruchách koncentrace), je vhodné vždy užívat B komplex, protože příjem pouze některých vitamínů ze skupiny B vyvolává nedostatek jiných B vitamínů.
Vitamín C - krvácení z dásní, časté prochlazení, sklon k zánětům sliznic, křečové žíly, hemoroidy, rozšířené žilky na obličeji, nadváha, únavnost, chabé nervy, ztráta koncentračních schopností, depresivní nálady, poruchy spánku, vrásky, vypadávání vlasů, poruchy zraku, nedostatek půvabu a charismatu
Vitamín A - šeroslepost, záněty spojivek, problém suchých očí,stařecké skvrny, náchylnost k infekcím dýchacích cest, akné, ekzémy, nechutenství, únava, ztráta čichu Upozornění: ve formě potravinového doplňku by měl být užíván ve formě provitaminu A - betakarotenu, který se v těle podle potřeby přemění ve vitamín A. Při užívání vitamínu A hrozí předávkování.
Vitamín D - krátkozrakost, vypadávání a hnisání zubů, svalová slabost, zvětšení kolenních kloubů, kloubů kotníků a rukou, rozčilení, nervové poruchy, podrážděnost, poruchy spánku, pesimismus, depresivní nálady
Vitamín E - poruchy zraku, ochablá, suchá kůže, únava, pokles výkonnosti, záněty v zažívacím traktu, neplodnost, onemocnění srdce, stařecké skvrny, nervová dráždivost, oslabení koncentračních schopností, špatné hojení ran
Vitamín F (nenasycené mastné kyseliny, linolová, linolenová a araqchidonová) - ekzém, akné, nadváha
Vitamín K - střevní potíže, krvácivé, špatně se hojící rány, krvácení z nosu, únava, menstruační potíže
Vitamín P (C komplex, bioflavonoidy, rutin, hesperidin)- zvýšená lomivost kapilár, krvácivost z dásní

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (1507)
Zobrazit starší komentáře

1501 EdwardGremn EdwardGremn | E-mail | Web | Neděle v 1:45 | Reagovat

<a href=https://bestchange.pro>лучшие обменники</a> - мониторинг обменников, курсы обмена

1502 GabrielTor GabrielTor | E-mail | Web | Pondělí v 20:23 | Reagovat

【揚歌-教學麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂│專營教學麥克風及教學擴音器

https://mic-shop.com/

1503 Mohamedpleap Mohamedpleap | E-mail | Web | Pondělí v 21:27 | Reagovat

http://pozdravhappy.ru  Обмен подарками вконтакте

Выберите подарок, который Вы хотите отправить Вашим друзьям.

1504 Jamesces Jamesces | E-mail | Web | Včera v 21:19 | Reagovat

<a href=https://rucriminal.info/dosje/60>pornо</a>

1505 saniaBef saniaBef | E-mail | Včera v 21:39 | Reagovat

There are four international airports in Lithuania - in

Kaunas, Palanga, Siauliai and, of course, in Vilnius, as

well as more than 30 small airports and military

airfields.Rolands petersons cpm trading In Estonia,

airports are located mainly in the capital of Tallinn, as

well as in Tartu, Kuressaare, Kerdla and Parnu.Rolands

petersons cpm trading These are international airports,

however there are more than 15 private and military

airports and so-called local airports located throughout

the country.Rolands petersons cpm trading The free movement

of goods, services, capital and people - these are the

foundations that constitute the main basis for wealth and

employment in Europe. Especially important in the Baltic

Sea region, where a well-designed and developed transport

system is one of the positive factors for

development.Rolands petersons cpm trading Flight related

activities have a direct and indirect impact on the

economy.Rolands petersons cpm trading

1506 Danielmok Danielmok | E-mail | Dnes v 10:53 | Reagovat

<img src="https://blog.tsc-taranto.com/wp-content/uploads/2017/03/wi-fi-password-hacker.jpg">

Услуги хакеров всегда оставались распространенными и актуальными. с учетом степени стабильности свежих web техник и многочисленных социальных сетей, узнать никнейм и пароль теперь кажется крайне проблематичной и даже труднодоступной задачей. однако, имеются мастера, которые могут разобраться во взломе и добычи разнообразной инфы из сетей. более детально имеется возможность реально узнать тут – https://xakerpro.ru/topic/110/. специалисты взломов даже предлагают собственные услуги частным потребителям, которым необходима инфа и всевозможные виды данных (контакты, базы данных, скрытые фото и видео контент). разузнайте тайны, которые находятся в тени переписок, откройте доступ к профилям родных людей и друзей, деловых компаньонов, не дайте себя обмануть.

заказать хакерский взлом способен любой из нас. используйте скрытый «ключ к всяким дверям» в частных и коммерческих целях. так как инфа в современном мире имеет очень высокую ценность. часто различные данные способны влиять на разнообразные события из действительности простых граждан, так же на принятие важнейших исторических решений. обладание информацией даст возможность перестраховаться и принять грамотное решение, которое убережет вас и ваших знакомых от финансовых проблем, краха и обмана. также при помощи проникновения в закрытые аккаунты, БД и приложения есть возможность получить личную пользу, выгоду и ценность. поэтому каждый человек способен использовать услугу в собственных частных целях.

Anonymous-Club (https://xakerpro.ru/topic/110/) является бригадой высокопрофессиональных хакеров, которая имеет возможность узнать пароль и логин любой степени сложности. Благодаря 10-летннему стажу деятельности, данные хакеры расширили свое портфолио, предложив взлом самых всевозможных соцсетей, систем, приложений и даже компьютерных и мобильных устройств (мобильников, ПК). абсолютно все, что подключено к Интернету, все, что имеет цифровой код, имеет возможность поддаться взлому.

необходимо исчерпывающе изучить каталог работ, чтоб выбирать всевозможные выгодные хакерские познания для собственных частных целей. Даже если вы не сможете найти какую-либо услугу из каталога, надо обратиться к квалифицированным взломщикам для обсуждения персонального заказа, уточнения возможности взлома конкретного интернет-портала либо странички.

1507 Glennvetty Glennvetty | E-mail | Web | Dnes v 17:14 | Reagovat

Всем здрасти
"Оптимальный код" - мы создаем сайты, есть скидки

https://opticod.ru/blog/razrabotka/tekhnicheskoe-zadanie-na-razrabotku-sajta - задание на разработку сайта Подробности по ссылке...  

Cпасибо

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama